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¿Qué formato tiene el libro?

📘 Es un ebook en formato digital (PDF), diseñado como guía práctica y reflexiva. No es solo para leer, es para aplicar.

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¿Necesito tener experiencia?

No. El plan está pensado para personas reales, sin importar su nivel actual.

Los entrenamientos tienen opciones para principiantes e intermedios, y las recetas se adaptan fácilmente a tus gustos y horarios.

El objetivo es que puedas aplicar todo desde el primer día, sin complicaciones.

¿Lo puedo leer desde el celular?

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